Активність не має віку
Починайте свій новий життєвий етап з енергією, здоров'ям та радістю руху
Дізнатись більше
Починайте свій новий життєвий етап з енергією, здоров'ям та радістю руху
Дізнатись більше
Програма розроблена спеціально для людей старшого віку. Допомагає покращити гнучкість, зміцнити м'язи та покращити загальне самопочуття. Заняття проходять у спокійному темпі з урахуванням індивідуальних можливостей.
Записатись
Оптимальний варіант фізичної активності для людей похилого віку. Заняття на свіжому повітрі допомагають зміцнити серцево-судинну систему, покращити координацію та загальну витривалість. Групові заняття з професійним інструктором.
Записатись
Заняття у воді - ідеальний варіант для тих, хто має проблеми з суглобами. Вода знімає навантаження з хребта та суглобів, а вправи у басейні сприяють зміцненню м'язів та покращенню загального стану організму.
Записатись
Регулярна фізична активність сприяє нормалізації тиску, покращенню кровообігу, зміцненню імунітету та загальному оздоровленню організму.
Групові заняття - це чудова можливість познайомитись з однодумцями, знайти нових друзів та отримати позитивні емоції від спілкування.
Фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів - гормонів щастя, які допомагають подолати стрес, тривогу та покращують настрій.
Спеціальні вправи допомагають покращити рівновагу та координацію рухів, що значно знижує ризик падінь та травм у повсякденному житті.
"Після виходу на пенсію я відчула, що мені не вистачає руху та спілкування. У trenlorn я знайшла не тільки чудові програми для підтримки фізичної форми, але й нових друзів. Вже півроку займаюсь скандинавською ходьбою і відчуваю себе набагато краще!"
"Після інсульту лікарі рекомендували помірні фізичні навантаження. У trenlorn для мене розробили індивідуальну програму реабілітації. Завдяки професійним інструкторам я зміг повернутися до активного життя і тепер почуваюсь набагато краще."
trenlorn - це спеціалізований центр активного дозвілля для людей старшого віку. Ми створили простір, де кожен може знайти підходящу для себе програму фізичної активності, незалежно від початкового рівня підготовки та стану здоров'я.
Наша місія - допомогти людям старшого віку зберегти активність, покращити якість життя та знайти радість у русі. Ми віримо, що активний спосіб життя не має вікових обмежень, і кожна людина може відчути позитивні зміни від регулярних фізичних навантажень.
У нашій команді працюють кваліфіковані інструктори, які спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку. Всі програми розроблені з урахуванням вікових особливостей та можливих обмежень. Ми забезпечуємо індивідуальний підхід до кожного клієнта та створюємо безпечне середовище для занять.
Адреса: м. Київ, вул. Спортивна, 42
Телефон: +38 (067) 123-45-67
Email: [email protected]
Години роботи: Пн-Пт: 8:00-20:00, Сб-Нд: 9:00-18:00